Je hebt last van stress in je dagelijks leven en werk. Het opsporen van bronnen van stress leidt tot het inzicht hoe je je situatie kan aanpakken. We gaan aan de slag met patronen en beperkingen zodat je inzicht krijgt waarom zaken zo lopen.
In het leven van alledag ervaar je stressmomenten. Als je die niet kan beheersen dan wordt het tijd voor actie. De coach neemt je mee in een goede analyse van je stressoren. Die kunnen te maken hebben met je persoonlijke kenmerken, met je omgeving, met de werkdruk en meerdere andere factoren. Na de analyse kan je een plan van aanpak opstellen om meer ontspanning in het bestaan te creëren zodat je meer kunt genieten van de dingen die jij belangrijk vindt. Als je je omgeving wilt veranderen dan krijg je het erg druk met veel teleurstellingen; je kunt ook kiezen om met jezelf aan de slag te gaan om beter met stress om te gaan.
Afspraak maken